Δείτε κατά πόσο σχετίζεται η σχολική τσάντα με την κακή στάση του σώματος.
Ο Χειρουργός Ορθοπεδικός Αναστάσιος Καριστινός εξηγεί τι πρέπει να λαμβάνουμε υπόψη για την επιλογή και χρήση της σχολικής τσάντας του παιδιού μας.
Για όσους δεν έχετε χρόνο να παρακολουθήσετε τη συνέντευξη τα βασικά σημεία είναι τα εξής:
- Η σχολική τσάντα θα πρέπει από μόνη της να είναι μια ελαφριά κατασκευή. Γιατί αν από μόνη της είναι βαριά, μόλις τη γεμίσετε βιβλία και τετράδια, θα γίνει ασήκωτη.
- Η σχολική τσάντα γεμάτη με όσα χρειάζεται το παιδί θα πρέπει να μην υπερβαίνει το 10-15% του σωματικού βάρους του παιδιού. Π.χ. εάν το παιδί ζυγίζει 20-25 κιλά, η τσάντα του ιδανικά δεν μπορεί να είναι πάνω από 2,5 κιλά.
- Είναι προτιμότερο η τσάντα να μπαίνει στους ώμους και μάλιστα και στους 2 ώμους, ώστε το βάρος να κατανέμεται ομοιόμορφα. Να είναι πάνω από τη μέση του παιδιού και να εφαρμόζει καλά στην πλάτη του. Η θήκη με τα πιο βαριά/πολλά βιβλία να είναι προς τα μέσα (δηλαδή πιο κοντά στην πλάτη του παιδιού) και το υλικό να είναι αφρώδες.
- Εάν δίνετε στο παιδί φαγητό και νερό για το σχολείο (γιατί π.χ. παρακολουθεί ολοήμερο πρόγραμμα), είναι προτιμότερο να τα μεταφέρει το παιδί σε ξεχωριστή τσαντούλα παρά να τα φορτώνεται στην τσάντα του.
- Οι γονείς θα πρέπει να φροντίζουν να μην επιβαρύνεται το παιδί με τσάντα που περιέχει περισσότερα απ' όσα χρειάζεται. Μια καλή συνεννόηση με το σχολείο, ώστε το παιδί να αφήνει και εκεί πράγματα, είναι καλό να γίνεται.