Φτιάξτε παρέα με το παιδί σας μια υπέροχη μάσκα κουνελάκι, βάλτε στη διαπασών το γνωστό τραγουδάκι και διασκεδάστε παρέα.

Η εγκυμοσύνη είναι ένα καθημερινό μάθημα στην προσπάθεια της εγκύου να μην είναι υποχόνδρια αλλά είναι δύσκολο όταν οι ειδήσεις πλημμυρίζουν σήμερα με αναφορές για τον κοροναϊό.

Όπως ξέρουμε προήλθε από το Γουχάν της Κίνας και έχει προκαλέσει περισσότερες από 131.000 περιπτώσεις παγκοσμίως και τουλάχιστον 4.900 θανάτους, σύμφωνα με στοιχεία της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας. Έχει δε εξαπλωθεί σε τουλάχιστον 110 χώρες. Και πρόσφατα ο ΠΟΥ δήλωσε ότι είναι επισήμως παγκόσμια πανδημία. 

Τι σημαίνει ο COVID-19 για την εγκυμοσύνη;

ΔΙΑΒΑΣΤΕ τη συνέχεια

Σύμφωνα με τους ειδικούς το πλύσιμο των χεριών είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αποτρέψετε την εξάπλωση του κοροναϊού . Το απολυμαντικό χεριών μπορεί να προστατεύσει από τα μικρόβια, πρέπει όμως να είναι το σωστό είδος.

Οι εμπειρογνώμονες τονίζουν συνεχώς τη σημασία να μην αγγίζετε το πρόσωπό σας και να πλένετε συχνά τα χέρια με σαπούνι και νερό, όμως φυσικά αυτό είναι δύσκολο όταν είστε στο δρόμο. Τότε το απολυμαντικό χεριών είναι απαραίτητο.

Με τόσα πολλά άτομα που σπεύδουν να αγοράσουν απολυμαντικό, τα καταστήματα και τα φαρμακεία αναφέρουν ελλείψεις.

Ας δούμε τι πρέπει να ξέρετε για τη σωστή χρήση του για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας από ασθένειες όπως ο κοροναϊός, η γρίπη αλλά και το κοινό κρυολόγημα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ τη συνέχεια

Χωρίς καμία αμφιβολία, η απουσία του πατέρα επηρεάζει την ευημερία των παιδιών του.

Η αγάπη, η υποστήριξη, η εξουσία και το παράδειγμα του είναι πραγματικά αναντικατάστατα και ουσιαστικά.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όταν το παιδί μεγαλώνει χωρίς τον πατέρα του, δημιουργεί ένα κενό και πληγές που διαρκούν και στην ενήλικη ζωή του.

Οι πληγές αυτές επηρεάζουν τα συναισθήματα, τις σχέσεις, την προσωπικότητα και την αυτοεκτίμηση του παιδιού.

Διαβάστε τη συνέχεια

Όταν ένα παιδάκι ετοιμάζεται να κάνει τα πρώτα του βήματα, οι γονείς συχνά αναρωτιούνται εάν το μικρό τους πρέπει να χρησιμοποιήσει μία στράτα. Είναι καλό να ψάξουν οι γονείς για την σωστή ισορροπία της χρήσης της.

Πρέπει να αποφεύγουν την υπερβολική χρήση, αλλά ταυτόχρονα δεν είναι απαραίτητη η πλήρης απαγόρευση.

Η στράτα είναι ένα ενδιάμεσο βήμα μεταξύ του καροτσιού και την αρχή του μπουσουλίματος. Αλλά τι επιπτώσεις έχει η χρήση της στράτας στα βρέφη;

Από τη μία πλευρά, περιβάλλει το μωρό και με τους ιμάντες ασφαλείας προστατεύει το παιδί από την πτώση.

Επίσης με τις μικρές ρόδες που έχουν, επιτρέπουν στο μωρό να κινείται ελεύθερα προς οποιαδήποτε κατεύθυνση.

3 πλεονεκτήματα και 3 μειονεκτήματα για τη χρήση της στράτας.

Τα μωρά περνούν μία φάση στην οποία η καλύτερή τους ικανότητα είναι να ρίχνουν τα πάντα στο πάτωμα. Ελάτε να δούμε γιατί το κάνουν αυτό...

Χωρίς αμφιβολία έχετε παρατηρήσει ότι πετάει στο πάτωμα ότι μπορεί να πιάσει! Αρχικά ίσως πιστέψατε ότι το κάνει σαν μία πράξη εξέγερσης ή επειδή θέλει να τραβήξει την προσοχή σας. Όμως αυτή η αντίληψη αλλάζει όταν καταλάβατε ότι αυτό το κάνει κάθε μέρα.

Άλλες φορές με θυμό, με έκπληξη ή γέλιο, του ζητήσατε να σταματήσει, γιατί μπορεί να σπάσει κάτι ή να χτυπήσει κάποιον. Μην ανησυχείτε όμως, αυτή η ικανότητα είναι μόνο ένας από τους πρώτους τρόπους με τους οποίους τα παιδιά μπορούν να αλληλεπιδρούν με τον κόσμο.

Διαβάστε τη συνέχεια !

Το παιχνίδι  του μαντέματος αρχίζει σχεδόν αμέσως μόλις λάβετε το θετικό αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης. Το φύλο του μωρού, θα είναι αγόρι ή θα είναι κορίτσι;

Είναι σίγουρα πολύ διασκεδαστικό να μαντέψετε το φύλο του μωρού σας και όλοι θέλουν να συμμετάσχουν σε αυτό! Είναι αγόρι λέει μία φίλη σας γιατί νομίζω η μύτη σου λίγο μεγάλωσε! Είναι κοριτσάκι λέει η μαμά σας γιατί έβγαλες σπυράκια!

Αλλά τα παραμύθια είναι ένα πράγμα και η επιστήμη ένα άλλο. Αν λοιπόν αναρωτιέστε αν υπάρχει κάτι, εκτός από τις προγεννητικές διαγνωστικές εξετάσεις, που μπορεί να σας βοηθήσει, ναι υπάρχει! Και έρχεται με τη μορφή της ιατρικής έρευνας.

Τα ευρήματα από πολυάριθμες μελέτες παρουσιάζουν μία αυξημένη πιθανότητα για να γνωρίσετε το φύλο μου μωρού.

Μάθετε το φύλο του μωρού σας.

Ποιες είναι οι διατροφικές δυσκολίες;

Οι διατροφικές δυσκολίες είναι συνηθισμένο στα μικρά παιδιά και μπορούν να επιμείνουν καθ 'όλη τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας. Μελέτες δείχνουν ότι περίπου το 50 με 60 τοις εκατό των γονέων σε παγκόσμιο επίπεδο θεωρούν τα παιδιά τους επιλεκτικά ή δύστροπα στο φαγητό . Αυτό το ζήτημα μπορεί να επηρεάσει ολόκληρη την οικογένεια, επιβαρύνοντας συναισθηματικά τους γονείς και επηρεάζοντας την όλη οικογένεια.

Δεν είναι όλες οι διατροφικές δυσκολίες οι ίδιες και μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστούν ως ζήτημα, παρά ως μια απλή φάση που βιώνει το παιδί. Οι γονείς πρέπει να ανησυχούν όταν το παιδί τους:

• Δεν παίρνει βάρος.
• Δεν θα φάει πολλά είδη τροφίμων με συγκεκριμένη υφή ή σύνθεση.
• Αρνείται να φάει όλες τις τροφές από συγκεκριμένες ομάδες τροφίμων (π.χ λαχανικά , όσπρια).
• Διαταράσσει τα οικογενειακά γεύματα από τη διατροφική συμπεριφορά του.
• Θέλει να φάει, αλλά φαίνεται να μη μπορεί.

Διατροφή: Τί χρειάζεται το παιδί;

Κάθε παιδί χρειάζεται πλήρη και ισορροπημένη διατροφή, συμπεριλαμβανομένης επαρκούς ποσότητας νερού, υδατανθράκων, πρωτεϊνών, λίπους, βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων, προκειμένου να αναπτυχθεί με υγιή ρυθμό. Οι ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά εξαρτώνται από το πόσο μεγάλο και δραστήριο είναι ένα παιδί και μπορεί να διαφέρει από παιδί σε παιδί.

Πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν οι δυσκολίες στη διατροφή του παιδιού;

Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν το παιδί τους να αναπτύξει υγιεινές διατροφικές συνήθειες καθώς και να κατανοήσει τη σημασία μιας ισορροπημένης διατροφής με την κατανάλωση τροφών από μια ποικιλία διατροφικών ομάδων.

Οι πρακτικές σίτισης με αυστηρές οδηγίες που προσπαθούν να ελέγξουν το φαγητό του παιδιού περιορίζοντας τα τρόφιμα ως τιμωρία ή με «δωροδοκίες» βάζοντας το παιδί να τρώει με ανταμοιβές, θα πρέπει να αποφεύγονται. Αυτό γιατί διδάσκει τα παιδιά να τρώνε μόνο για να ευχαριστήσουν τους άλλους, ή απλά να καταναλώσουν αυτό που επιθυμεί ο γονιός χωρίς στην πραγματικότητα να τα μαθαίνουν να τρώνε υγιεινά.

Αντίθετα οι πρακτικές σίτισης ανταπόκρισης που θέτουν όρια για το τι τρώει το παιδί, διαμορφώνουν καλές συμπεριφορές διατροφής και μιλούν για τρόφιμα με θετικό τρόπο. Αυτό διδάσκει στα παιδιά τη διαφορά μεταξύ πείνας και πληρότητας και δημιουργεί μια εμπειρία χωρίς στρες με νέα τρόφιμα.

Θα πρέπει όμως να έχουμε υπόψη μας ότι κάθε παιδί είναι διαφορετικό και ο χρόνος που χρειάζεται για την επίλυση ενός προβλήματος συμπεριφοράς θα εξαρτηθεί από τις ατομικές ανάγκες και την πρόοδο του παιδιού. Είναι σημαντικό να κατανοηθεί το πρόβλημα και να βρεθεί μια λύση που να ταιριάζει με τις ανάγκες του παιδιού.

Τα παιδιά με επιλεκτικότητα και κακή όρεξη μπορεί να χρειάζονται θρεπτική υποστήριξη για να μειώσουν τον κίνδυνο ανεπάρκειας θρεπτικών συστατικών που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη νοσηρότητα αλλά και μειωμένη ανάπτυξη. Ο παιδίατρος ή ο φαρμακοποιός μπορεί να συστήσει να προσθέσουν κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής στη διατροφή του παιδιού, που παρέχουν όλα την γκάμα των θρεπτικών συστατικών πόσο πρωτεΐνες, υδατάνθρακες αλλά και τις απαραίτητες βιταμίνες για την υποστηρικτή της υγιούς ανάπτυξης.

Οδηγίες σίτισης προς τους γονείς:

• Αποφυγή περισπασμών κατά τη διάρκεια του γεύματος
• Τροφή για την ενθάρρυνση της πείνας (γεύματα σε καθορισμένες ώρες και αποφυγή τσιμπολογήματος)
• Περιορίστε την διάρκεια των γευμάτων
• Σερβίρετε κατάλληλη τροφή για την ηλικία / υφή
• Ενθαρρύνετε να φάει μόνο του
• Διατηρήστε μια ουδέτερη στάση κατά τη διάρκεια των γευμάτων
• Να προσφέρονται συνεχώς νέα τρόφιμα

23 Σεπτεμβρίου 2019

Dark 70% Cocoa – Νέα γεύση από την σειρά ΙΟΝ DARK

Μια νέα, πραγματικά δυνατή γεύση σοκολάτας υγείας, με πλούσια αρώματα ποιοτικού κακάο, έρχεται να προστεθεί στην σειρά σοκολατών ΙΟΝ DARK. Με υψηλό ποσοστό επιλεγμένων ποικιλιών κακάο και ειδική επεξεργασία από την ΙΟΝ, η νέα σοκολάτα DARK 70% Cocoa προσφέρει έντονα το στοιχείο του κακάο αλλά ταυτόχρονα χωρίς ιδιαίτερα πικρές αιχμές στην γεύση.

Επιπλέον αυτό που χαρακτηρίζει την νέα πρόταση της ΙΟΝ DARK είναι μια υπέροχη υφή που λιώνει απολαυστικά στο στόμα απελευθερώνοντας όλα τα αρώματα του ιδιαίτερα επεξεργασμένου καρπού κακάο.

Η νέα ION Dark 70% Cocoa, έρχεται να συμπληρώσει την ήδη πολύ πετυχημένη παλέτα ION Dark, με γεύσεις: κλασική Dark με σκέτη σοκολάτα υγείας, την Dark super fruits με ρόδι, μύρτιλο και μαύρη σταφίδα, την Dark salty caramel, με αλάτι και καραμέλα, την Dark πορτοκάλι και την Dark  espresso.

ΙΟΝ Dark 70% Cocoa. Απολαύστε την!

Η ΙΟΝ, είναι πλέον η μόνη εταιρεία στην Ελλάδα που διαθέτει όλη την παραγωγική διαδικασία της σοκολάτας, από τον σπόρο του κακάο έως το τελικό προϊόν. Με την ιδιότητά αυτή είναι σε θέση να ελέγχει πλήρως την ποιότητα και το γευστικό αποτέλεσμα των προϊόντων που παράγει.

Ήρθε πάλι η ώρα που τα παιδιά μας πάνε σχολείο!

Έφτασε η στιγμή που είτε τα μωρά μας πάνε πρώτη φορά σ΄ ένα σχολείο, σ’ ένα καινούριο κόσμο, χωρίς τη μαμά και τον μπαμπά, είτε συνεχίζουν σε μία μεγαλύτερη τάξη. Έφτασε και η σειρά μας να πάει η Σοφία προνήπιο και η Ελεάννα πρώτη φορά στο

Έφτασε και η σειρά μας να πάει η Σοφία προνήπιο και η Ελεάννα πρώτη φορά στον παιδικό σταθμό! Θυμάμαι σαν χθες, όταν η Σοφία πήγε πέρυσι πρώτη φορά στο σχολείο.. Ένιωθα ένα κόμπο στο στομάχι. Διάβαζα συνέχεια πως να συμπεριφέρεστε στο παιδί, πως να το προετοιμάσετε, αλλά ποτέ δεν είχα διαβάσει πως να προετοιμαστώ εγώ!

Η Σοφία ήταν τόσο ενθουσιασμένη που έμοιαζε πιο έτοιμη από εμένα! Έτσι και ήταν!

Σαν να πήγαινε χρόνια σχολείο..

Εγώ όμως; Κάθε μέρα το ίδιο άγχος!

Κάθε μέρα να θέλω να μάθω τα πάντα και εκείνη απλά να μου απαντά ένα : «Καλά»! Όμως τα μάτια της ήταν τόσο χαρούμενα που έλεγαν πολλά περισσότερα!! Κάθε μέρα όλα και κάτι έφερνε από το σχολείο… απορίες…. χειροτεχνίες… δωράκια από κάποια γιορτή… αλλά και…. κατοικίδια!!!!!

Ναι !!! Ναι!!!

Αυτά τα πλάσματα που τα φοβάσαι και ας είναι τόσο μικρά….!

Δηλαδή ψείρες!!!!

Ο πανικός ζωγραφισμένος στο πρόσωπό μου, σαν να πάθαμε την μεγαλύτερη καταστροφή, και όλες οι αναμνήσεις των παιδικών μου χρόνων σχετικά με τις ψείρες, σε συνδυασμό με μια μόνιμη φαγούρα στο κεφάλι μου επέστρεψαν! Σαν παιδί και εγώ θυμάμαι να έχω κολλήσει ψείρες, αρκετές φορές!!

Ξύπνησα από τις παιδικές μου αναμνήσεις και έπρεπε να αντιδράσω γρήγορα, πριν κολλήσει και η μικρή! Έτρεξα στο φαρμακείο, και πήρα το ολοκληρωμένο σετ αντιφθειρικής αγωγής της FREZYDERM (με σαμπουάν, λοσιόν και χτενάκι) και την προληπτική αντιφθειρική λοσιόν ενισχυμένης δράσης! Να σας πω την αλήθεια μου, αγόρασα την αγωγή με κλειστά μάτια μιας και εμπιστεύομαι γενικότερα την εταιρεία. Δεν θα σας πω το πώς με κοιτούσε η φαρμακοποιός όταν της είπα ότι δεν έβαζα καμία προληπτική λοσιόν! Είπαμε! Καμία προετοιμασία σωστή!

Ευτυχώς το αντιμετωπίσαμε με χιούμορ, μιας και την θεραπεία την κάναμε σαν παιχνίδι, με αρκετά καυτό νερό στα ρούχα και στα σεντόνια και με λιγότερα λούτρινα κουκλάκια στο δωμάτιο!

Μετά όλα ήταν ξανά φυσιολογικά και η ανεμελιά ήρθε πάλι στη ζωή μας!!!

Το καλοκαίρι προσπάθησα να προετοιμάσω την Ελεάννα για τον παιδικό και την Σοφία για το προνήπιο. Ένιωθα πάλι σαν να είναι η πρώτη φορά.

Μάλλον αυτό το συναίσθημα δεν φεύγει όταν είσαι μαμά. Διαβάζαμε παιδικά βιβλία που οι ήρωες πηγαίνουν πρώτη φορά σχολείο!

Φέτος προετοιμάστηκα και εγώ προσπαθώντας να είμαι πιο ήρεμη, αλλά και αγοράζοντας  την προληπτική αντιφθειρική λοσιόν ενισχυμένης δράσης της FREZYDERM, ώστε να είμαι έτοιμη!

Και έτσι και έγινε!

Από την πρώτη μέρα του σχολείου τις ψεκάζω και τις δύο! Τους λέω ότι είναι μαλακτικό σπρέι! Άλλωστε χαρίζει στα μαλλάκια τους απαλότητα και λάμψη χωρίς να τα λαδώνει!

Τελικά όμως αποδείχτηκε ότι ήταν στο μόνο που ήμουν τόσο καλά προετοιμασμένη!

Μόλις τις άφησα και έκλεισε η πόρτα και ένιωσα άδεια την αγκαλιά μου, με έπιασαν για άλλη μια φορά τα κλάματα… Άραγε θα προσαρμοστεί και η Ελεάννα τόσο καλό όσο και η Σοφία; Θα έχει καλή δασκάλα;

Ακόμα είμαστε σε εβδομάδα προσαρμογής! Περνάνε καλά και έρχονται πίσω χαρούμενες! Ευτυχισμένες!! Και τελικά αυτό είναι το πιο σημαντικό!!!

Καλή σχολική χρονιά!!! Με χαμόγελα και χωρίς ψείρες!!!