Πόσο σημαντικός είναι για εσάς ένας ποιοτικός ύπνος στην καθημερινότητά σας; Είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει το κατάλληλο περιβάλλον στο υπνοδωμάτιό σας, το οποίο θα συντελεί σε έναν ποιοτικό ύπνο. Η επιλογή στου στρώματος είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες, οι οποίοι προσφέρουν στο άτομο ξεκούραση και σωστή στάση του σώματος.
Η BoConceptσας υποδεικνύει τον σωστό δρόμο για να επιλέξετε το κατάλληλο και ενδεδειγμένο στρώμα για τον ύπνο σας.
Γιατί πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη έμφαση στα στρώματα που θα δοκιμάσετε;
Αν κοιμάστε για χρόνια σε ένα «λάθος» στρώμα, τότε είναι πολύ πιθανό να εμφανιστούν μυϊκοί και σκελετικοί πόνοι, οι οποίοι επιφέρουν συνέπειες όπως κακή διάθεση ακόμα και εξαντλητικούς πονοκεφάλους.
Πώς θα επιλέξετε;
Υπάρχουν κάποιες γενικές κατευθυντήριες γραμμές, οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να διαλέξετε.
- Ένα σκληρό στρώμα ενδείκνυται περισσότερο για αυτούς που έχουν αυξημένο σωματικό βάρος και για αυτούς που κοιμούνται μονίμως ανάσκελα.
- Το εσωτερικό του στρώματος είναι απαραίτητο να αποτελείται από ανθεκτικά υλικά (π.χ. πολυουρεθάνη).
- Αναποδογυρίστε το στρώμα σας μία φορά τον χρόνο
- Αερίστε για μία μέρα το στρώμα σας τουλάχιστον 2 φορές τον χρόνο (όχι σε συνθήκες υγρασίας)
Τι λένε οι ειδικοί;
Ορθοπεδικό χαρακτηρίζεται ένα στρώμα, το οποίο κρατάει την σπονδυλική στήλη σε οριζόντια θέση.
Ανατομικό ονομάζεται ένα στρώμα, το οποίο ακολουθεί την καμπυλότητα του σώματός σας.
Τα στρώματα πρέπει να επιλέγονται και να συντηρούνται με την ίδια προσοχή. Μία κακή συντήρηση μπορεί να αχρηστέψει το στρώμα σας σε λιγότερο από 6 χρόνια, ενώ μία καλή συντήρηση θα σας επιτρέψει να κοιμάστε σε ένα ποιοτικό στρώμα για τουλάχιστον 10 χρόνια.
Tips:
Δείτε εδώ μία μεγάλη συλλογή από στρώματα με εγγύηση ποιότητας,
Ευχαριστούμε πολύ την BoConcept για τις πολύτιμες συμβουλές της!
